Cara Mencegah Penyakit

Untuk menghindari penyakit, anda perlu tahu beberapa Cara Mencegah Penyakit berikut ini  agar tubuh tetap sehat

Sesudah melahirkan terdapat sebuah kebiasaan yg banyak dilakukan para ibu jaman dahulu yakni bayi ini dibedong atau bayi dibungkus rapat - rapat mengunakan kain. umumnya dilakukan usai mandi sore hari. Bayi digedong dgn harapan bisa  memberikan rasa hangat di tubuh bayi. Selain itu digedong dilakukan buat menangani bentuk kaki bayi yg bengkok. Benarkah demikian?

Menurut Prop. Dr. Mardjanis Said SpA(K) dari RS Pantai Indah Kapuk, Jakarta Utara mengatakan bahwasanya membedong bayi sebenarnya kurang baik, terdapat sebagian alasan yakni :

• Dibedong terutama dgn ikatan yg terlalu ketat justru membuat pergerakan dada bayi yg tengah bernapas justru kurang leluasa. Sebenarnya bayi yg bernapas memerlukan naik turunnya dada yg leluasa. Selain itu waktu bayi dibedong justru bakal membuat ibu kurang dapat mengontrol bagaimana pergerakan napas bayi apakah normal atau tak.

• Dibedong juga tak berpengaruh di perubahan bentuk kaki bayi. Kaki bayi yg baru lahir memang seperti agak bengkok. perkara tersebut disebabkan sejak masih dalam kandungan janin dalam posisi meringkuk menyesuaikan bentuk kandungan. Nantinya waktu berusia sekitar dua bulan, bentuk kaki bayi ini bakal normal dgn sendirinya. Selain memang terdapat kelainan di tulang maka bentuk kaki ini dapat jadi tak berubah.

• Dibedong juga jangan menurunkan repleks terkejut di bayi. Repleks terkejut di bayi sebenarnya suatu perkara yg normal. buat mengobati rasa terkejut di bayi dapat dgn memeluknya, menenangkannya dgn meletakkan telapak tangan dengam lembut di bagian dada bayi.

Bisa Dibedong Asalkan 

Bila memang belum dapat meninggalkan kebiasaan ibu jaman dahulu atau mau merawat perasaan para ibu yg menyarankan supaya buah hati dibedong mungkin terdapat sebagian pertimbangan yg dapat dipakai, contohnya :

• Lihat keadaan cuaca. Bila memang berada di daerah dgn iklim yg dingin mungkin membedong tetap bisà dilakukan. Namun mungkin tidak boleh terlalu rapat supaya bayi tetap dapat bernapas dgn gampang. Solusi lain jka mau memberi kehangatan padà buah hati tanpa dibedong dapat diberi selimut & memeluknya.

• Lihat bagaimana reaksi buah hati. waktu dibedong lihat bagaimana reaksi buah hati anda waktu dibedong apakah terlihat nyaman atau justru tersiksa. Sebab yg terpenting ialah kenyamanan buah hati Anda. Bila justru menangis sebaiknya segera dilepas.

Cara Mencegah Penyakit

Cara Mencegah Penyakit Cara Mencegah Penyakit

Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit

Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit secara alami tanpa menggunakan obat dari dokter

Sebagian besar orang sesekali merasakan suasana hati tak enak, namun bila depresi perasaan tersebut terus bertahan .Anda sedih & tak berdaya, terutama pagi hari: tak terdapat energy & rasa percaya diri & sulit buat berkonsentrasi dan mengambil keputusan.Problem tidur, kehilangan napsu se*ks, & tak berselera konsumsi umum terjadi.Kadang-kadang depresi ialah reaksi atas peristiwa hidup seperti kematian, atau tanpa karena jelas.tak terdapat sinar matahari waktu musim dingin membuat orang sedih, & 1 dari 10 wanita terkena depresi sesudah melahirkan.

Ada sebagian perubahan gaya hidup yg membantu kita lewat periode pendek perasaan tak berdaya.Kadang pun diperlukan obat dari docter.

• Saat kita depresi, bahkan tugas ringan terasa berat.buat tujuan kecil, terukur & gampang buat kita setiap hari, seperti sekitar rumah, sarapan spesial.Lakukan pendekatan sama bila kita merasa tak bisa  menghadapi problem.Selesaikan satu problem setiap saat; bila penting, untuk jadi bagian lebih kecil dgn tujuan yg gampang dicapai, & lakukanlah.
• Bila kita punya pikiran sedih atau egatip, alihkan dgn mendengar radio atau melihat TV, yg memerlukan sedikit konsentrasi.
• Coba jauhi stres lainnya.Bila mungkin, tunda atau delegasikan putusan penting.Lihat secar rasional pekerjaan yg kita lakukan; pokus di tugas utamanya & kesampingkan yg kurang penting.
• Tidak boleh menyimpan problem.Anda mungkin merasa lega bila bisa membagi perasaan & emosi dgn keluarga & teman yg simpatik.Bicara mengenai problem kita bukanlah ciri kelemahan.
• Coba konsumsi teratur.Walaupun kita tak ingin.Pilih makanan yg kita suka, namun yakinkan konsumsi banyak sayuran, buah, roti, pasta, nasi, & kentang.Makan dalam porsi kecil.
• Olah raga membantu kita buat rileks, menangani tidur, & menurunkan depresi dgn melepaskan kimia otak yg bisa menangani suasana hati.Jalan atau bertaman bisa berkhasiat.Setiap orang dapat melakukan olahraga,namun bila kita punya problem medis ( seperti arthritis atau problem jantung ), tanyak docter terlebih dulu.
• Masukkan makanan seperti ikan berminyak & minyak jaitun dalam diet kita buat menaikan asal lemak esensial.substansi tersebut bisa melawan depresi.
• Hentikan konsumsi alcohol.Walaupun tampak memberi “jalan cepat”, alcohol bisa
• Mengakibatkan depresi & mengganggu kesehatan.
• Hentikan memakai obat terlarang seperti cannabis, ekstasi sebab mengakibatkan epek jangka panjang yg buruk pada depresi.
• Bila tidur kita terganggu, coba kurangi masukan kapein, & jauhi tidur di siang hari.
• Bila kita terus tegang & sulit mengalihkan diri, coba praktekkan latihan pernapasan dalam & metode relaksasi otot.
• Bila mungkin, coba identipikasi faktor penyebab depresi Anda.memahami problem bisa menghentikan rasa bersalah pada perasaan kita dan, bersama waktu, kita bisa mengobati kesulitan yg terdapat dibawahnya.
• Bila kita terus menerus merasa depresi di musim dingin ( keadaan yg dikenal dgn ganggua dampak musim atau SAD ) kita dapat mendapat khasiat dari perawatan sinar.

Cara Praktis Mengobati Gangguan Simptom dampak Musim ( Symptoms op seasonal appective disorder/SAD )

Symptoms op seasonal appective disorder/SAD umumnya terjadi waktu hari memendek dimusim gugur.Anda mungkin merasa sedih & lelah, mau lebih banyak tidur dari umumnya, & mau cemilan bertepung atau manis.Menaikan paparan sinar tradisional bisa membantu pengidap SAD.Coba sebagian cara berikut ini :

• Coba terdapat diluar sebanyak mungkin di musim dingin.Bahkan di hari mendung & berawan kita tetap mendapat khasiat dari sinar alami.
• Atur keadaan kantor atau rumah sehingga kita terkena paparan sinar tradisional sebanyak mungkin.bekerjalah dekat jendela bila bisa.Potong pohon atau semak sekitar rumah supaya sinar bisa masuk.
• Bila mungkin, pergilah ke negara tropis buat liburan musim dingin.
• Sebagian orang terbantu dgn perawatan sinar.Ini berupa kotak sinar khusus yg memancarkan sinar sungguh terang.sebagian kotak menstimulasi sinar waktu pajar pagi.Kotak sinar tersebut umumnya mahal, diskusikan apa khasiatnya dgn docter kita sebelum membeli peralatan ini.

Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit

Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit Cara Melindungi Tubuh dari Penyakit 

Cara Sehat Alami

Cara Sehat Alami - Kutu rambut atau telur kutu rambut bisa hidup & bertumbuh di rambut kepala disebabkan kurangnya merawat kebersihan rambut sehingga kutu rambut & telurnya bisa berkembang biak di rambut kepala  selain itu selalu berdekatan dgn orang yg mempunyai kutu rambut di kepalanya merupakan salah satu faktor penyebab tertularnya kutu rambut.

Biasanya kutu rambut kerap dialami oleh anak-anak sebab mungkin tertular dari teman-temannya atau sebab kurang merawat kebersihan rambutnya sehingga rambutnya jadi kotor, berminyak & bau bila sebagian hari tak dibersihkan kemungkinan kutu rambut bakal dgn gampang buat hidup & berkembang biak di rambut kepala, apalagi buat yg memiliki rambut panjang & lebat sebaiknya buat lebih merawat kebersihan rambutnya.

Kutu rambut bisa hidup & berkembang biak di rambut kepala dgn menghisap darah di kulit kepala sebagai sumber makanannya & umumnya kepala bakal teperasaan gatal-gatal, kutu rambut betina memiliki tubuh yg lebih besar dibandingkan kutu rambut jantan & bisa berkembang biak dgn cepat di rambut bahkan bilakutu rambut telah cukup banyak bakal terlihat di bergerak-gerak di sekitar dekat telingan & leher, oleh sebab itu sungguh penting selalu merawat kebersihan rambut supaya terhindar dari kutu rambut.

Sebagian tips buat menghilangkan kutu rambut diantaranya:

• Anda dapat memakai sisir rapat atau serit buat menurunkan jumlah kutu rambut di kepala.
• Untuk tips praktis ialah dgn memotong rambut sependek-pendeknya jika perlu rambut dipotong habis atau digundul.
• Bisa pun memakai obat kimia buat membasmi kutu rambut di kepala hasilnya memang langsung cepat hilang namun kadang epek dari bahan kimianya yg keras mebuat kulit kepala jadi gatal & berketombe dan rambut jadi rontok.
• Anda dapat pun memakai tips yg tradisional yg lebih aman buat rambut & kulit kepala tapi hasilnya memang agak lama & dibutuhkan usaha ekstra supaya terbebas dari kutu rambut.

Sebagian tips yg dapat kita lakukan buat menghilangkan kutu rambut dgn cara alami:

• Minyak kelapa, ambil secukupnya minyak kelapa kemudian panaskan hingga agak hangat lalu oleskan di kulit kepala & tutup memakai handuk kemudian biarkan semalaman paginya kita dapat keramas hingga bersih kemudian sisir dgn memakai serit atau sisir rapat, lakukan berturut-turut selama 3 hari.
• Cuka putih, kita dapat memakai cuka putih hanya buat melepaskan pegangan kutu rambut di batang rambut sehingga kita dapat dgn gampang memakai sisir rapat buat menghilangkan kutu rambut & telurnya, cara mengolahnya oleskan cuka putih di rambut kita hingga merata lalu tutup dgn memakai topi mandi & biarkan selama setengah jam kemudian sisir dgn sisir rapat sesudah itu keramas hingga bersih.
• B.merah, ambil b.merah secukupnya lalu hancurkan hingga lembut atau kita dapat memakai blender lalu oleskan ke kulit kepala hingga merata kemudian tutup dgn topi mandi selama sebagian minute kemudian bersihkan sambil keramas, kemudian sisir dgn memakai serit atau sisir rapat bila kutu rambut masih tersisa kita dapat mengulanginya di hari berikutnya.
• Buah jeruk nipis & minyak kayu putih, sediakan sekitar dua sendok konsumsi minyak kayu putih kemudian campurkan dgn air buah jeruk nipis lalu oleskan di kulit kepala & tutup dgn topi mandi biarkan selama sekitar 1 jam  lalu bersihkan memakai shampo, kemudian sisir dgn memakai sisir rapat bila kutu rambut masih tersisa kita dapat mengulanginya di hari berikutnya.

Cara buat mengjauhi kutu rambut berkembang biak di kepala:

• Selalu merawat kebersihan rambut dgn rutin keramas dgn memakai shampo yg cocok dgn rambut atau kulit kepala anda..
• Jauhi memakai aksesoris atau barang-barang yg dipakai di kepala bergantian dgn orang lain contohnya topi, jepit, sisir atau barang-barang lainnya.
• Sebaiknya jauhi berdekatan atau tidur bersebelahan dgn orang yg mempunyai kutu di rambutnya.
• Selalu merawat kebersihan sarung bantal, handuk, sisir, topi atau barang lainnya yg berhubungan dgn kepala yg umum kita pakailah setiap hari.

Itulah artikel tentang tips menghilangkan kutu rambut & telurnya, sungguh penting selalu merawat kebersihan rambut supaya terhindar dari berkembang biaknya kutu rambut & telur kutu rambut di kepala.
Semoga berkhasiat.

Simak pun artikel sebelumnya: Tanda penyakit tipes & ciri-cirinya

Cara Sehat Alami

Cara Sehat Alami Cara Sehat Alami Cara Sehat Alami Cara Sehat Alami